綜合核心課程
費用：299/人 (原價：380/人)
「核心」所指的是身體的中軸線，也就是俗稱的脊椎骨，位於人體軀幹中心的肌肉群統稱為「核心肌群」。這些肌群在我們的軀幹中心形成堅固穩定的鐵桶結構，扮演著『控制動作而非產生動作』的角色。
日常生活中的每一個動作，都會用到核心肌群。擁有強壯的核心肌群，就能維持身體的穩定度，避免運動傷害，更能減少各種身體的慢性痠痛。
日期：每週三
時間：下午 19:30-20:30
地點：威晴調適性運動
(地址：臺北市大同區伊寧街9巷31號/大橋頭站３號出口)
