活動期間：2023/07/19~ 2023/09/24

活動是否開放線上報名：開放

活動線上報名人數：25

活動線上報名期間：2023/07/11 ~ 2023/09/20

報名費用：0

報名方式：報名連結 https://forms.gle/gbcw4AhXbePKf9rq8

活動地點：加惠基金會（台北市復興北路181號7樓之5）

參加對象：家庭照顧者

活動內容：講座內容主題A：與感受為友-家庭照顧者的自我照顧 /主題B：與感受為友-家庭照顧者的陪伴學習

活動摘要：愛別人之前，要先懂得愛自己，照顧別人之前，更要先將身心照顧好，照顧別人的同時，也需要關注自己的感受。澄心聚焦的方法，帶領你運用正念的注意力品質拜訪身心空間，在這裏沒有人會介入你的思想和感受。夥伴的支持，使你有能量專注於認識內心、接住內心、和自己說話，你不僅是照顧者，也是被照顧的那個我，澄心聚焦的歷程為自我關係提供兩端不斷流動的完整經驗。邀請擔任照顧者的你，一起學習和體驗！#免費課程 #名額有限