健康人生
Dec 27, 2020
綠茶會傷肝?
健康人生
Dec 27, 2020

根據根據歐洲食品安全局(EFSA)的研究,綠茶營養補品沒有你想像中的健康,食用太多這類的營養品會對肝藏產生有害的影響。

喝綠茶和食用綠茶營養補品是不一樣的,日常沖泡的綠茶中,通常只含有90到300毫克的抗氧化劑,但大多數的營養補充品,卻含高達1,000毫克的抗氧化劑,雖依廠商的不同而有不同劑量,但廠商卻都說這是安全的。


目前歐洲食品安全局尚未確定安全劑量的範圍,但研究人員發現,若每天食用超過800毫克的綠茶補充品的話,會有高風險的健康問題,例如肝損害
喝綠茶一般來說被認為對健康有多很益處,包含增進腦功能、促進新陳代謝和降低致癌的機率。