氣溫驟降時，心肌梗塞、胸悶心悸等症狀就診率明顯上升。初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示，寒冷會讓血管收縮、氣血不順，讓心臟負擔加重；中醫認為「寒為百病之源」，因此冬季保暖不只靠衣物，也需要從體內調整陽氣，...

在台灣，每三位65歲以上的長輩中，就有一位一年內曾經跌倒的經歷。很多長輩會說：「我沒事啦，只是不小心滑倒！」高雄榮民總醫院復健醫學部物理治療師張宜萱表示，這些徵兆可能是身體在提醒我們，該注意肌力和平衡...

生活重重壓力讓人精神緊繃，動不動就暴怒？生氣令人心煩，越氣人越老！對此李婉萍營養師分享，維生素B1、B3和B6有助穩住情緒，透過日常飲食就能攝取到。無論是在超商、自行下廚，或外食聚餐，都能找到適合的食...

嬰幼兒開始進食固體食物是成長的一大步，但一個不小心就可能演變成致命危機！林口長庚醫院兒科急診吳昌騰醫師近日分享，一位1歲大男嬰小安吃芭樂不慎噎到，導致劇烈嗆咳、呼吸急促，送往急診發現有芭樂碎塊卡在氣管...

不時就會聽聞「跑步傷膝蓋」的說法，這究竟是真的嗎？澳洲南澳大學運動科學Hunter Bennett講師表示，雖然跑步確實屬於相對高強度的運動，對膝蓋也是一種負荷，不過透過適度且循序漸進的跑步訓練，不但...