生活重重壓力讓人精神緊繃，動不動就暴怒？生氣令人心煩，越氣人越老！對此李婉萍營養師分享，維生素B1、B3和B6有助穩住情緒，透過日常飲食就能攝取到。無論是在超商、自行下廚，或外食聚餐，都能找到適合的食...

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嬰幼兒開始進食固體食物是成長的一大步，但一個不小心就可能演變成致命危機！林口長庚醫院兒科急診吳昌騰醫師近日分享，一位1歲大男嬰小安吃芭樂不慎噎到，導致劇烈嗆咳、呼吸急促，送往急診發現有芭樂碎塊卡在氣管...

不時就會聽聞「跑步傷膝蓋」的說法，這究竟是真的嗎？澳洲南澳大學運動科學Hunter Bennett講師表示，雖然跑步確實屬於相對高強度的運動，對膝蓋也是一種負荷，不過透過適度且循序漸進的跑步訓練，不但...

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